聆聽內在的聲音

在與學生談話的時候，我希望學生可以了解，

即使是身體健康的人，沒有少了或多了某樣器官或細胞，

但因為每個人的生理機能不同，從事日常的活動時其生理反應會有所不同，

有的人可能做個看似簡單的活動就會覺得疲累，

有的人可能做很消耗體力的活動才會覺得勞累；

有的人可能即使熬夜個好多天還是生龍活虎的，

有的人可能熬夜個一兩天可能就感覺快掛掉了。

所以，自己得清楚自己的生理機能如何，

關注自己的身體狀況，不要去和他人相比較。

我意識自己雖然能理解這個道理，即時反應卻是背道而馳，

當我感覺累的時候，對於我認知的「工作比較辛苦的那些人」，

我不敢在他們面前很坦然的表達出我「累」的感受，

因為在他們面前，會讓我覺得我的「累」不是累。

記得以前工作的時候，下班回家有時就會喊累，

而父母的反應則是帶點譏諷的口吻說：

「妳可以在辦公室工作吹冷氣的人跟人家喊什麼累！」

我那時候心裡雖然覺得不平，但想的也很簡單：

「不少從事勞動力工作的人比我辛苦許多，我在喊什麼累啊？」

就在不自覺中的內化了「這個觀念」，也在無形中貶低了自己的感受。

我猛然覺察到「我」又覺得「自己不重要」了。

不管我的感覺是什麼，好的壞的，這都是我真實的感受，

當我喊累的時候，我只是在表達出我的感受，

跟別人一點關係也沒有，其他人累不累是「他們的事」，

自己的身體狀況只有我最清楚，我累不累是「我的事」，

不要把其他人的認知、標準套用在我自己身上。